适合肠胃炎的家常菜,胃肠炎患者的饮食禁忌。

胃肠炎患者的饮食禁忌。

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肠胃炎是肠胃的常见疾病，在饮食上需要注意。首先，患者要避免辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒、烟等。其次，不要吃太多冷热食物，以免引起胃肠道刺激。此外，肠胃炎患者应避免食用不新鲜的食物，如过期食品和变质食品。

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适合肠胃炎的家常菜

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白粥

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白粥是一种简单又营养的家常菜，能有效缓解胃肠炎的症状。白粥的做法非常简单，只要用水煮米饭就可以了。你也可以根据自己的喜好加入少量的盐和糖。

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蒸鱼

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清蒸鱼是一道清淡营养的家常菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。患者可以选择鲤鱼、草鱼等淡水鱼。将鱼肉清洗干净后，放入生姜、葱、料酒等调味料蒸熟。

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番茄炒蛋

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西红柿炒鸡蛋是一道简单又营养的家常菜，它含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分。患者可以把西红柿和鸡蛋炒一下，加盐、胡椒等调味料吃。

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