山药粥的做法大全(养生山药粥的做法大全)
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简介山药粥是一种营养丰富、味道鲜美的粥品，具有滋补身体、健脾益胃等功效。下面为大家介绍几种常见的山药粥做法。 一、山药红枣粥 材料： 1. 糯米50...
山药粥是一种营养丰富、味道鲜美的粥品，具有滋补身体、健脾益胃等功效。下面为大家介绍几种常见的山药粥做法。
一、山药红枣粥
材料：
1. 糯米50g
2. 山药200g
3. 红枣10个
4. 冰糖适量
步骤：
1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，红枣洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的红枣和冰糖，继续煮约10分钟至红枣熟透即可食用。如果喜欢口感更甜一些的味道，可以在最后再加入一些冰糖调味。
二、山药薏米粥
材料：
1. 糯米50g
2. 山药200g
3. 薏米50g
4. 枸杞适量
步骤：
1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，薏米洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的薏米和枸杞，继续煮约10分钟至薏米熟透即可食用。如果喜欢口感更清香一些的味道，可以在最后撒上一些枸杞作为装饰。
三、山药桂圆粥
材料：
1. 糯米50g
2. 山药200g
3. 桂圆肉适量
4. 冰糖适量
步骤：
1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，桂圆肉洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的桂圆肉和冰糖，继续煮约10分钟至桂圆肉熟透即可食用。如果喜欢口感更甜蜜一些的味道，可以在最后再加入一些冰糖调味。
四、山药黑豆粥
材料：
1. 糯米50g
2. 山药200g
3. 黑豆适量
4. 冰糖适量
步骤：
1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟备用。接着将山药去皮切成小块，黑豆洗净备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入糯米和山药块，用中火煮约30分钟至糯米烂熟。接着加入适量的黑豆和冰糖，继续煮约10分钟至黑豆熟透即可食用。如果喜欢口感更浓郁一些的味道，可以在最后再加入一些黑豆进行熬煮。