八宝粥的做法(营养粥做法大全)

八宝粥是一种营养丰富、口感绵软的传统中式甜品，做法简单易学，适合各个年龄段的人食用。下面为大家详细介绍几种常见的八宝粥的做法。

一、红豆薏米八宝粥

材料：

1. 糯米50g

2. 小米50g

3. 绿豆50g

4. 红豆50g

5. 薏米50g

6. 红枣适量

7. 桂圆适量

8. 枸杞适量

步骤：

1. 将糯米、小米、绿豆、红豆、薏米分别洗净，浸泡半小时左右备用。接着将红枣去核，桂圆去壳备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入所有的材料，用中火煮约30分钟至熟透。接着将煮好的八宝粥捞出放在碗中即可食用。如果喜欢口感更甜一些的味道，可以在最后再加入适量的冰糖作为装饰。

二、莲子百合八宝粥

材料：

1. 糯米50g

2. 小米50g

3. 莲子适量

4. 百合适量

5. 枸杞适量

6. 红枣适量

7. 冰糖适量

步骤：

1. 将糯米、小米分别洗净，浸泡半小时左右备用。接着将莲子去芯，百合泡发备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入所有的材料，用中火煮约30分钟至熟透。接着将煮好的八宝粥捞出放在碗中，加入适量的冰糖调味即可食用。如果喜欢口感更清淡一些的味道，可以在最后撒上一些枸杞作为装饰。

三、黑米核桃八宝粥

材料：

1. 糯米50g

2. 小米50g

3. 黑米50g

4. 核桃仁适量

5. 红枣适量

6. 桂圆适量

7. 枸杞适量

步骤：

1. 将糯米、小米、黑米分别洗净，浸泡半小时左右备用。接着将核桃仁去壳备用。接着将锅烧热，加入适量的清水煮沸后放入所有的材料，用中火煮约30分钟至熟透。接着将煮好的八宝粥捞出放在碗中，加入适量的冰糖调味即可食用。如果喜欢口感更浓郁一些的味道，可以在最后撒上一些桂圆和红枣作为装饰。



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