胃不好可以吃青梅吗？青梅一天适合吃多少？

00-1010胃不好可以吃青梅。青梅可以调理肠胃，其中的儿茶素可以促进肠胃的蠕动，还可以促进肠壁的收缩。对于便秘的人来说，效果非常显著。青梅的酸味还能刺激我们的唾液腺和胃腺分泌消化液，使消化功能大大增强，肠胃也不会那么干燥。

00-1010一般来说，一天吃一两个就够了，因为青梅是一种很酸的食物，适当食用对我们的健康有好处。如果我们吃得太多，会刺激我们的肠胃，这对我们的健康没有好处。

00-1010最好不要空腹吃那些酸酸的青梅，而是饭后吃，因为它们可以达到开胃消食的目的，甚至有减肥的效果，而且对我们的肠胃也没有那么刺激。

010-10-1、青梅中的梅酸能软化血管，预防和延缓血管硬化，预防心脑血管疾病，具有抗衰老、延年益寿的作用。

2.青梅含有多种有机酸，可以改善肝功能。肝病患者经常食用是有益的。

3.乌梅能收缩胆囊，促进胆汁分泌和排泄。

4.夏季用青梅、砂糖的开水调成酸梅汤饮，可清凉消暑、生津止渴，适用于虚热口渴、胃食不足、胃酸不足、消化不良、慢性痢疾、肠炎等人群。适用于顽固性妊娠的孕妇；适用于胆道蛔虫症患者。

5.李子中含有的儿茶酚酸可以促进肠道蠕动，所以便秘患者应该食用。

6.青梅能敛肺涩肠、除烦生津、止渴杀虫、止血。适用于慢性咳嗽、虚热口渴、慢性疟疾、慢性腹泻、血尿、血崩、蛔虫腹痛、呕吐的人群。