肺火症状肺火吃什么？

你知道肺火能吃什么吗？肺火的症状有哪些？肺火应该如何处理？如何调节肺火？今天就来看看吧！

00-10-10 1.我的嘴很干。正如我们刚才所说，肺火过后明显的症状就是口干。在冬天，很多人会感到特别口渴，无论喝多少水，这种情况都无法缓解。这时，很多人忽略了可能是肺火的症状。因此，如果因为持续口干而喝多少水并不重要，要考虑是不是肺火过旺。

2、咳嗽不止。很多人在患有呼吸道疾病后经常会引起咳嗽，但是这些咳嗽很多都是炎症引起的，所以咳嗽的时候会同时有痰。但是，如果你有干咳，比如剧烈咳嗽，就没有痰。或者喉咙没有痰的感觉，那么这种情况属于干咳，往往预示着肺火过旺。

3.他的眼睛赤红。这是典型的上火症状，好像是休息不足引起的。但是很多时候，眼睛发红的问题只会在持续休息不好的情况下才会出现。但是，即使有些人每天早睡，也会有大量的红血丝，所以可能是胃火过盛的问题。

4.咳黄痰。就像我们刚才说的，肺火过旺的人可能会干咳，但那种情况一般属于胃阴不足。而肺实热则与肺阴虚相反。湿热肺的人常有痰黄或脓痰的症状。此外，湿热肺的人通常咽喉痛。这与肺阴不足引起的口干咽燥不同，要注意区别。

00-1010早睡早起。

秋夜比夏天长，养生时要以滋阴为主。也就是说，秋天要注意休息和克制，尽量早睡早起。充足的睡眠不仅可以降低肺火，还可以预防心血管疾病。

防寒

千禧年后，气候逐渐降温，早晚更添寒意。如果这个时候再裸露身体，很容易感冒，但是容易感冒和肺部疾病。因为秋季空气主导干燥，干燥容易伤害肺部。如果因感冒导致免疫力下降，无法抵抗外源性病原体，肺部和呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。可能发生若风邪侵入经络和肌肉，造成筋脉阻滞关节痛。

抗坏肚子

民间有“秋瓜坏肚”的说法，是指立秋后大量吃瓜果，容易引起肠胃疾病。夏天大量吃瓜不会引起脾胃疾病，但却降低了胃的抗病能力。立秋后大量生吃瓜果，肯定有助于湿邪，损伤脾阳。脾阳虚弱则不运化水湿，随后便是腹泻、腹泻、便溏等急慢性胃肠疾病。因此，立秋后人们要谨慎吃瓜，尤其是脾胃虚弱的人。

运动

运动可以促进激素分泌。与不喜欢运动的人相比，喜欢运动的人体内激素分泌水平往往更高，表现在肤色更有光泽，头发更有活力。适当的体育锻炼也可以增强体力和造血功能。

智力

在秋季，我们在精神调养上也要顺应季节特点，让安静的心态减少寒气对人体的影响，适应秋季的特点。私利和渴望不仅会破坏内心的平静。人的情绪很丰富，任何人都会有明显的喜怒哀乐的情绪变化。然而，性格开朗的人会在最短的时间内将这种不愉快降到最低，并将情绪调整到最佳状态。

00-1010 1.梨子。

据103010报道，梨种植者李叶的性能力很强。能治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此

莲雾是一种能治愈多种疾病的好水果，味道甘甜，具有润肺止咳、化痰凉血、收敛的作用。主要用于治疗肺燥咳嗽、呃逆、痔疮出血、腹胀、肠炎、痢疾、糖尿病等。台湾省民间有句话，吃莲雾清肺火。人们视其为消暑解渴的好水果，习惯于煮冰糖治疗干咳无痰或痰难咳出。

3.马蹄铁

中医认为，马蹄性寒，性甘，能清热生津，凉血解毒，疏肝明目，行气。在中医中，马蹄作为药材有着悠久的历史。临床上常将马蹄制成“唐雪汤”清热化痰，以降压治大便干燥。马蹄能清肺热，富含粘液，有行气润肺化痰的作用。

4.甘蔗

中医认为，甘蔗入肺胃经有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可用于治疗发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳喘等引起的损伤。因为甘蔗水分多，性温和，所以可以治疗肺热咳嗽、哮喘、痰多、口干咽燥。

5.苹果

苹果性甘凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺益心、涩肠止泻的作用。可降低胆固醇，防止动脉硬化，具有抗癌作用。但心梗、糖尿病患者不宜食用，因为其含酸量高，容易引起便秘。

6.橄榄

中医历来称赞橄榄为“肺胃之果”，因为中医认为橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、除刺除刺的作用。适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、痰多、鱼刺咽等。

7、柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲，治疗消化不良等症。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。

肺火旺吃什么水果好

8、香蕉

败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

9、枇杷

中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。

10、柿子

柿子味甘涩，性寒，同时其中所含有的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍，在秋季经常食用可起到很好的养肺护胃，清除燥火的功效，除此之外补虚、止咳、利肠、除热等功效也非常的明显。

肺火旺喝什么茶

1、金银花甘草茶

金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶，具有清热解毒、润肺止咳、清肺去火的功效，可以常饮。

2、罗汉果茶

罗汉果果实营养价值很高，有“神仙果”的美誉，其味甘性凉，有润肺、清热、去火、生津、止咳的作用，罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清热解毒、去火、解疲劳，搭配疏风散热、清咽润肺的薄荷一起冲泡即可做为清肺去火的上好饮品。

4、麦冬枇杷茶

麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果非常显着，还有养阴生津，润肺清心，止咳祛痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。

5、西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。

7、桂花茶

老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。

8、银耳茶

此茶有滋阴降火、润肺止咳的工效，非常适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之工效。