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保养时 蜂蜜和醋勿过多

2022-05-17 12:07作者:小舞养生 0人已围观

摘要推荐:预防妇科病的12种美食 专家指出,蜂蜜营养丰富,含有大量多糖和果糖,能起到润肠通便、润肺止咳...

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>>>推荐:预防妇科病的12种美食

  专家指出,蜂蜜营养丰富,含有大量多糖和果糖,能起到润肠通便、润肺止咳的效果。不过,由于蜂蜜含糖量高,不仅对于糖尿病患者不适宜,而且老人、血糖不稳定的人,都不宜过量食用蜂蜜。
  
  苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。
  
  不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响,因此,吃“苦”也适可而止。
  
  醋有促进消化、开胃健脾的作用,对胃酸分泌过少的人尤其有好处。
  
  不过食用过量的醋,则可能导致泛酸、胃部不适等问题。而且对于血压高的人来说,也不宜吃太多醋(白醋除外)。

(责任编辑:豆豆)

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