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赖床也塑身 9分钟休闲大法

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简介转动眼睛一分钟 眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。 轻揉耳轮一分钟 用双手指轻揉左右...

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  转动眼睛一分钟
  
  眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。

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  轻揉耳轮一分钟
  
  用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。

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