服药的正确姿势是什么样

　　生活中难免有个头疼脑热，很多人会第一时间求助于药物。但有时“药到”未必“病除”。卫生部北京医院药学部临床药师张亚同表示，服药后想要达到立竿见影的效果，不仅要选对药物，更要注意用药姿势。特别是一些外用药，若姿势不对，药效就会受影响。

　　口服药别躺着吃。躺着吃药，会影响药物进入胃的时间。刺激性大的药甚至会刺激上消化道。所以口服药时最好站着或坐着，取一杯白开水（100毫升以上）送服。吃完药后不要马上休息，最好稍微活动一下。

　　滴鼻液，仰头别太过。鼻炎、过敏患者可能会用到一些滴鼻液，不少人都采取仰头的姿势滴药。张亚同表示，由于鼻腔和咽喉是相通的，所以在滴药时最好找到一个角度，让药液顺着鼻孔一侧慢慢流下，避免直接进入咽喉。还要注意滴药前把鼻腔清洗干净，滴药后轻轻按住鼻翼两侧，保持3—5分钟即可。

　　滴眼药水最好仰卧。滴眼药水时很多人图方便，扒开下眼睑对着镜子滴两滴，实际上这样不对。最好仰卧，头后部垫一个软枕，左手食指和拇指分别轻轻分开上下眼睑，右手持药瓶将药滴入。然后闭眼1—2分钟，切忌用力闭眼，以防将药液挤出。

　　给耳朵上药，请别人帮忙。由于耳道狭窄，在给耳朵用药时不太方便。建议可以请医生或家人帮忙，将头部侧放，用药的耳朵向上，先用洗液，后用治疗药物。每次滴3—5滴，然后轻轻揉一下外耳。

　　用咽喉喷雾，深吸一口气。咽喉问题往往会用到喷雾，这时最好配合深吸一口气的动作，能够让药物更好地附着在喉咙上。使用前将喷雾摇匀，然后舌头抵下颚，在深呼吸的同时按压喷雾剂，最后屏住呼吸约十余秒，用鼻子呼出。

（责任编辑：陈永宙）