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十种食物让牙齿清新亮丽

2022-05-24 12:09作者:小舞养生 0人已围观

摘要暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢看着镜中自己一口糟糕的牙齿,谁还能笑得出来。此时,很多人急于...

哪些食物可洁白牙齿 洁白牙齿吃什么

  暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿,谁还能笑得出来。此时,很多人急于为牙齿“脱色”,其实美白牙齿很简单,只要注意平时饮食中的一些东西,就能让牙齿美白哦。

  1、水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  2、香菇 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  3、芥末 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  4、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  5、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

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