日常食欲不振时可以喝蜂蜜缓解

　　现在女性在社会中扮演的角色越来越重要，在工作中经常会遇上为工作很拼命的女强人。然而长时间处于这种高压工作中，如果不注意，很容易会给身体健康带来很不利的影响。食欲不振等现象便是白领中常见的症状，其实长时间食欲不振会给身心健康都带来很多不利的影响，而许多人却不以为然。那么，你知道当我们食欲不振时，该如何缓解吗？

　　很多人都知道，蜂蜜对于女性的重要性。蜂蜜水不但可以排毒养颜，最关键的是喝些蜂蜜可以保护女性的胃部。专家解释，蜂蜜是大自然对人类的馈赠，所以白领食欲不好可以喝些蜂蜜。这也是饮食调理的一种措施。蜂蜜作为一种养生休闲食材，怎么吃最好呢？我们一起来看看现代养生必备的技巧吧！

　　蜂蜜的休闲作用

　　一、蜂蜜中含有多种酶和矿物质，这些物质发生协同作用后，有可能提高人体免疫力。身体虚弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜，可以增强身体的免疫力。

　　二、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等属单糖，不需要消化就能被人体吸收，特别适合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝点蜂蜜，还可以增进食欲。

　　三、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　四、蜂蜜能改善心肌的代谢功能，心脏病、高血压患者适当喝些蜂蜜，能缓解病情。

　　五、优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理表浅伤口时，若将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

　　蜂蜜不能和什么一起吃

　　豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋；

　　蜂蜜与大米同食会伤胃；

　　洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛；

　　蜂蜜与韭菜同食会引发心病；

　　蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的；

　　蜂蜜与鲫鱼同食会中毒（要用黑豆和甘草解毒）；

　　蒜头与蜂蜜会变疳积；

　　葱与蜂蜜会中毒；

　　虚寒体质的人要用热水冲服；

　　火旺的人则应用冷开水冲兑；

　　腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状；

　　蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻；

　　蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。

（责任编辑：彭志兴）