胃疼怎么办 治胃疼的妙招有哪些

　　在日常生活中，我们经常会遇到胃疼这种疾病，胃疼虽然不是什么大的疾病，却对我们的身体健康造成了非常严重的影响。闹起了肚子，有的人会常感胃胀、胃疼，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口，导致心情不好等问题的出现。所以我们应该要多加注意自己的饮食等生活习惯才行。那么治胃疼的妙招有哪些呢？

　　1、穴位疗法

　　如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

　　穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

　　2、运动疗法

　　这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

　　3、尝试放松腹部

　　想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

　　可以尝试在胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。因此，经常胃疼者在平时衣着上应该多加注意。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

　　4、让胃更温暖

　　缓解胃疼，还可以采取加温的方法，这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

　　有些人胃疼，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃疼的效果也是比较明显的。

　　5、适当吃点食物

　　对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。

　　很多人不知道，其实胃疼的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃疼时，可以适当吃点食物。

　　长期胃疼是什么原因

　　1、不良饮食

　　如果在日常生活中食用了对胃肠有刺激作用的食物，那么胃肠就会因为刺激而出现疼痛的症状反应，这也是胃疼症状的一个常见原因，所以请患者朋友对于日常生活中的饮食一定要注意。

　　2、胃肠疾病

　　有许多胃肠疾病的发生都会出现胃疼的症状，而且胃疼也是许多胃肠疾病所预先表现出的症状，请患者朋友一定要注意对胃疼的原因进行详细的检查，避免胃肠疾病给您带来更多的不便与危害。

　　3、胃癌

　　胃癌是有一定潜在性的，而它的主要表现症状就是胃疼，并且在发病的前期患者可能除了胃疼的症状也不会有太明显的症状表现，所以请患者朋友对于胃疼的症状一定要引起重视。

　　4、药物刺激

　　许多药物里面都含有大量的激素，而患者在服用了这些药物后就会刺激到胃肠，从而就会导致出现胃疼的症状，所以对于疾病的正确治疗是非常重要的，请患者朋友对此一定要引起重视。

（责任编辑：彭志兴）