哪个地方生产橄榄油最好？三个国家被认为是世

首先是西班牙，西班牙橄榄油想必大家都知道。第二个是希腊，其橄榄油也是世界闻名，第三个是意大利，其橄榄油风味独特。这三个国家被公认为世界上最好的三个产区。

00-1010 (1)西班牙。

作为地中海本地人，西班牙是最适合橄榄生长的国家之一，夏天炎热干燥，冬天温暖漫长。而且，西班牙技术完善，标准严格，是优秀的橄榄油产区之一。

风味：西班牙橄榄油一般果香浓郁，入口微甜，带未成熟水果的微苦，余味为杏仁。而且因为它可以增加面团的韧性，所以经常被用来做面包、面食和蛋糕。

(2)希腊

希腊的地理环境非常适合橄榄的生产。这里出产的橄榄油很高。因其亚油酸含量高、果味浓郁，被世界各国广泛赞誉和认可为优质橄榄油生产商。

风味：希腊橄榄油一般很新鲜，所以适合直接食用，也适合生吃或熟吃的蔬菜和烤鱼。

(3)意大利。

意大利独特的气候和自然环境是橄榄树的温床。这里生产的橄榄油大部分是手工采摘的橄榄，一般都没有完全成熟。因此，意大利橄榄油的颜色会更绿，带有草药或绿叶的香味。

风味：意大利橄榄油在入口会有浓郁的青草和绿叶的味道，然后会有香料的辣味。它非常独特，适合搭配烤蔬菜和硬奶酪。

可选建议：

以上三个国家都是公认的生产优质橄榄油的国家，我们在采购时要优先考虑。选择方面，可以根据不同产区的口味特点进行选择，西班牙是喜欢水果香气的；喜欢青草香气的选择希腊；意大利是草药香味和辛辣回味的首选。

橄榄油产地哪最好

1.嘴唇保护：当天气突然变冷、感冒或胃不好时，人们的嘴唇经常会脱皮和皲裂。这个时候，只需涂抹少量橄榄油，两三天后嘴唇就会再次变得光滑。目前很多女性用橄榄油代替唇彩，让嘴唇自然发亮。当然效果不如唇彩。

2.护脸：洗完脸后，用“橄榄油盐”反复轻轻按摩面部，起到磨砂保湿的作用。用蒸脸器或热毛巾涂抹，去除毛孔中看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

3.上妆卸妆：这是一个很少提到的功能。女性在用干粉做粉底时，通常会遇到一个麻烦：粉底要使劲擦，才能粘在脸上。然而，由于剧烈的摩擦，皮肤往往会老化，随着时间的推移，皱纹会爬在脸上。橄榄油有助于化妆。只需在脸上涂一层薄薄的，可以滋养肌肤，防止化妆粉脱落。一般人用BB油等产品卸妆，但对于敏感肌肤和皮肤敏感部位，往往会担心过敏，尤其是卸妆时。不用担心用纯天然橄榄油卸妆。当用作卸妆水时，用量甚至比化妆时还要少。只需用化妆棉蘸取少量，然后轻轻擦去脸上的彩妆，就能有效去除油漆和化学物质。

4.护肤：手关节、脚关节、臀部容易干燥起皱。经常使用橄榄油可以恢复皮肤的自然弹性。秋冬季节皮肤相对干燥，尤其是腿部和手臂。橄榄油可以滋润和保养皮肤。平时干的时候可以一周擦三次，特别干的时候可以每天擦。

5.护发：一般的护发很简单，梳头前只需在梳子上滴上三四滴橄榄油，就不会让头发油腻。此外，洗完头发后，就像使用护发素一样，轻轻擦干头发，在头发上均匀涂抹橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，会让头发有光泽，柔顺。

橄榄油怎样使用

1.直接口服。

橄榄油味道芳香，营养丰富。它含有大量的不饱和脂肪酸和各种矿物质和维生素。通常人们可以直接服用。每天早起后，取15克初榨橄榄油，直接饮用。它可以品尝到它的果味和醇厚的味道，吸收丰富的营养，可以改善各种器官的功能，预防一些常见的疾病。

2、用牛奶或豆奶。

平时人们喜欢喝一些豆浆或牛奶，橄榄油可以搭配着喝。在喝牛奶或豆浆之前，加入适量的橄榄油，用筷子搅拌均匀，可以使豆浆或牛奶的口感更好，有利于人体对橄榄油中营养成分的吸收和利用。

3.配果汁。

橄榄油平时也可以和果汁一起喝。在制作柠檬汁或苹果汁等鲜榨果汁时，每个人都可以加入适量的橄榄油调味，可以使人体吸收更多的营养，促进新陈代谢，排毒瘦身，滋养人的皮肤，延缓各种衰老症状的发生。

h3>橄榄油怎么挑选

1.找到橄榄的收成日期/“最佳购买”日期

跟红酒类似，很多橄榄油瓶身上会有橄榄收成的日期（harvest date），有些还会贴心地附上橄榄油最佳购买日期。橄榄油相对来说，比较容易变质，所以上面提到的两个日期越近越好。

2.从橄榄油的等级来挑选

橄榄油也分为很多种级别，最高级的是特级初榨橄榄油（extra virgin olive oil），顾名思义，就是橄榄第一次榨取的油，酸度低于1%，色泽风味无瑕疵。适合中低温烹饪。第二级是冷压橄榄油（virgin olive oil），为第二次低温榨取或采用第二级上好橄榄榨取的油。第三级是纯橄榄油（100% pure olive oil），它比较适合高温油炸。第四级是淡味及超淡橄榄油（light extra light olive oil），是最后一次榨取而来，不具有任何香味和色调。第五级则是橄榄果渣油（olive pomace oil），是用最后一集挤榨后弃置的干固果泥制成的，比较廉价。