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过度休闲小心伤害身体

2022-06-02 10:27作者:小舞养生 0人已围观

摘要随着大家的休闲意识不断提高,人们渐渐从被动接受医疗变为主动休闲。在众多医疗选择中,不少人因盲从...

过度休闲表现方式有哪些 什么是过度休闲 过度休闲有什么危害

  随着大家的休闲意识不断提高,人们渐渐从被动接受医疗变为主动休闲。在众多医疗选择中,不少人因盲从、焦虑、疑心过了头,因而得了“过度休闲”症——

  一项不落的体检狂人

  专家认为,对于35岁以下健康人群,每年一次常规体检就够了。如果没有家族遗传史或异常指标,就不需要进行全身CT、PET等特殊检查。因为过量的射线会诱导细胞变异,导致身体对疾病的抵抗力下降。而对于那些根本没有做认真的乳房手触诊检查,就忙于给你开乳腺彩超检查单的医生,你大可不必理会。

  “DIY药方”爱好者

  如果你是一个动辄就给自己开药方健康DIY爱好者——用于缓解视疲劳的滴眼液和阴道栓剂是你的“每月必买”,那你可要好好注意了:临床发现很多干眼症本身就是滥用眼药水导致的。其次,长期频繁使用洗液清洗外阴不仅不能防御疾病,过度清洁会破坏身体内部的酸碱平衡,反而导致疾病的发生。

  如果你一旦发现某个药对自己有用,就不分时间和频率地使劲吃,那么很有可能这就是你久病无法根治的根源所在:很多药物应控制用药时间和频次。长期用药,不但容易因体内药物毒性成分的蓄积引发不良反应,还有可能产生对药物的依赖性、耐受性甚至上瘾性。

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