□生活课堂

舒缓眼部疲劳

　　用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10分钟到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

煮饭不宜用生水

　　自来水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏大米中所含的维生素B1,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。如果用陈米做米饭,淘过米之后,可在往米中加水的同时,加点啤酒,这样蒸出来的米饭香甜且有光泽,如同新米一样。

砧板防裂小窍门

　　买回新砧板后,在砧板两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂,涂三四遍,油干后即可使用,这样砧板便会经久耐用。

风油精的妙用

　　洗澡时,在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽的感觉,还有防治痱子、防蚊虫叮咬、祛除汗臭的作用。在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛,而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳。

　　在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。

厕所内用香醋除臭

　　室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋,臭味便会消失。其有效期为六七天,可每周换一次。

巧洗带鱼

　　带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就很容易洗净,而且无腥味。

治偏头痛小窍门

　　1、揉太阳穴,用双手中指按太阳穴,做转圈揉动,顺揉七到八圈后,再逆揉七至八圈,反复几次,坚持几天,偏头痛便可大为减轻。

　　也可以舒摩痛点,患者把双手的十个指头放于头部最痛处,如梳头般做轻度的快速按摩,每次梳摩一百个来回,每日早中晚饭前后各做一次,可减轻头痛。

　　2、把双手浸在热水中,坚持浸泡30分钟左右,使手部血管扩张,以减少相应的脑部血液,达到止痛目的。

　　3、用中药塞鼻,拿川芎、白芷、远志各15克,烘干,加上七颗冰片,研磨成细粉后装瓶备用,当偏头痛发作时,用沙布包少许药粉塞右鼻,通常十五分钟即可止痛。

　　4、吃含镁的食物如核桃、花生、海带、橘子、杏仁、杂粮及各种绿叶蔬菜等,也可缓解偏头痛。

肩周炎能用电吹风吹吗

　　电吹风对肩周炎的治疗有一定帮助:主要是由于电吹风产生的热效应,能促进局部病变的血液循环,从而改善肩周炎引起局部疼痛不适的症状。将电吹风以适当距离对准患者肩部,用热风吹约10分钟,每天两次。若先在患者肩部擦上药酒再吹,效果更佳。　　　　　　　　　　　小健