柿子和石榴能一起吃吗 易引起肠胃不适腹痛腹泻
2023-12-01 16:25来源:网络本地 0人已围观
摘要秋季,众所周知其正是石榴和柿子的时候,这两种水果的营养丰富、口感美味,受到很多人的欢迎,很多人可能吃完柿子马上吃了石...
秋季,众所周知其正是石榴和柿子的时候,这两种水果的营养丰富、口感美味,受到很多人的欢迎,很多人可能吃完柿子马上吃了石榴,但是不知道石榴和柿子能一起吃吗?快来让我们一起了解一下吧!
柿子和石榴能一起吃吗?
石榴和柿子可以一起少量食用,但不能吃太多。
柿子和石榴这两种食物之间的成分并不会产生不良反应,可以在一起少量食用,但是石榴是一种偏温性的水果,而柿子是偏寒性的水果,这两种食物的性味不合,不适合在一起食用过多,容易损害身体健康。
石榴是一种浆果,其中主要的营养成分有维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、矿物质等;柿子是我国五大水果之一,其中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、矿物质等成分,石榴和柿子在营养成分上并无明显冲突,所以是可以一起吃的,但是不宜多吃,否则易引发身体不适。
石榴和柿子吃多少合适?
石榴是一种温性水果,柿子是一种凉性水果,两者在食物性质上有所不同,如果少量食用一般不会对身体造成什么影响,但是如果食用过多的话,可能会引起消化不良、肠胃不适等症状。
柿子中含有的鞣酸会影响人体对营养元素的吸收,而且柿子的糖分比较多,不适合吃太多,所以正常情况下,一天吃1-2个就可以了。
吃石榴柿子注意什么?
1、不宜空腹食用
石榴味道酸甜,其中含有大量的果酸,如果空腹食用其酸性会刺激胃酸分泌,从而引起肠胃不适;柿子中含有大量鞣酸,在空腹状态下,易与胃酸发生反应而沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”,从而可能导致胃粘膜充血、水肿、溃疡等。
2、肠胃虚弱者不宜吃
石榴与柿子的食物性质相反,若本身肠胃较为虚弱,吃了石榴和柿子之后可能会出现腹痛、腹泻等不适。
3、糖尿病患者不宜吃
石榴和柿子中都含有大量的糖类物质,糖尿病患者食用过多的石榴和柿子可能会导致血糖升高,而引发头晕、心悸、眼花等不适。
柿子不能和什么一起吃?
1、甘薯
甘薯中含有大量的淀粉,食用后人体会产生大量的胃酸,如果再同食食用柿子,柿子中的鞣酸会在胃酸的作用下产生沉淀,生成不易消化和排出的物质,从而可能引发肠胃不适。
2、螃蟹
柿子和螃蟹都属于寒凉之物,两者同食可能会出现呕吐、腹泻、腹胀等不适反应。
3、海带
海带中含有丰富的钙离子,它会与柿子中的鞣酸结合,生成不溶性沉淀物,不仅会影响两者的营养价值,还有可能会导致胃肠道不适。
4、酸性菜
吃了酸菜后,人的胃里会产生大量盐酸,会与柿子发生作用产生沉淀,形成不溶于水的结块,从而形成胃石症。
总结:一般石榴和柿子一起吃了是不会出现特别严重的情况,最好多喝点热水,暖暖肠胃,改善肠胃的不适,而且喝热水还能为身体补充水分,可以有效的缓解拉肚子带来的不适感。
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