彻底忘记一个人的方法,忘记一个人的正确做法
2023-11-13 11:36作者:小舞情感 0人已围观
摘要有人认为,男女相处,如果彼此不能以爱人的身份走到最后,那两个人连朋友都没得做。 但也有人认为,在成为恋人后,如果彼此发...
有人认为,男女相处,如果彼此不能以爱人的身份走到最后,那两个人连朋友都没得做。
但也有人认为,在成为恋人后,如果彼此发现不合适,那也可以选择回到普通朋友的关系。
简而言之,在前者的观念看来,分手即代表要彻底忘记对方。所以,不理智地删除拉黑,成了他们最好的泄愤方式。
但我个人更赞同后者,因为在成为爱人之前,彼此本就是朋友,何苦因为爱过一场,反而连朋友都没得做。
何况,据心理学调查显示,忘记一个人的正确做法,不是删除拉黑,而是顺其自然地接受。
首先,删除拉黑你想忘记的人,其效果只会适得其反。
很多人总是错误地以为,只要自己删除拉黑对方,就能将他从自己的世界彻底清理。
然而事实却是,你不仅没能忘记他,反而还因为执著于他的存在,一遍又一遍地压抑着自己。
你以为已经成功地将对方驱逐了你的世界,可时间久了才发现,这只不过是你对自己的欺骗。
眼睛虽然干净了,但你的心里却还是对他念念不忘。否则,你又怎会想要通过删除拉黑这种无济于事的方法,欺骗自己。
正所谓,冲动是魔鬼,任何你在冲动下做的决定,都会在你冷静下来后感到后悔。
所以,你要弄清楚,你是真的想忘记对方,想放下这段悲伤大于欢喜的感情,还是因为一时兴起。
唯有这样,你才能心平气和地对待这份遗忘,而不是一言不合就删除拉黑对方。
其次,你在真正放下一个人的时候,对方于你而言只会是风轻云淡。
要知道,真正忘记一个人,放下一段情,重逢是不会再有任何的情绪波动的。
在电影《前任》系列中,每次男女主决定放下对方时,当他们再次重逢以后,都是淡定地相视一笑。
没有了最初的纠缠与不甘,也不再留念这份让彼此都感到痛苦的感情。只知道,在没有对方的日子里,自己也能过得更好,内心更加畅然。
心理学中提到,放下一个人,是一种主观意识上的释然。所以,这才是真正的放下,不以分离而感到悲伤,也不会因为重逢而内心波澜。
此刻在你心里,已经彻底认同,自己的生活里有没有对方的存在,都不会有太大的差别。
相反,你会因为释怀这份感情,而感到前所未有的舒适。而你的关注点不再是他,也不会想着删除拉黑等方式来忘记。
因为,他在与不在那里,都不会再对你造成什么影响。
所以,想要彻底忘记一个人,没必要纠结于删除拉黑的行为。要知道,忘记一个人,不是忘记这个人的存在,而是忘记你与他曾经的关系。
最后,当你能心无芥蒂地和对方相处时,才算是真正忘记对方。
和读者聊天时,经常有读者对我说:“我已经忘记他了,他的事情与我没有任何关系!”
事实上,说这样话的人,大都没有真正忘记。因为,忘记一个人的最高境界,是能像个没事人似的,与对方回归普通人的关系。
可能有人会说,真正爱过是很难做到当一切没有发生过。的确,凡走过必留下痕迹,何况是爱过一场。
但是,只要你内心是真的想忘记一个人,便能忘记。
好比小时候,你因为掉在地上的冰淇淋而伤心了很久,你以为这一辈子都无法释怀,却在得到下一块冰淇淋时,将其抛之脑后。
后来,当你无意间再想起这件事时,只会觉得当时自己的行为很搞笑,再无其他。
所以,这世上根本不存在遗忘不了的人,也很少有人能为另一个人孤独终老。
才女刘爱也曾说过:“忘记一个人最好的办法,就是爱上另一个人。”
所以,当你的心被另一个人填满时,你便再也没多余的时间和心思,停留在上一段感情的悲伤中。
由此,尝试接受新的人,会比你删除拉黑对方要有用得多。
要明白,内心的释怀,才是真正的忘记。所以,没必要删除拉黑对方,与自己和解才是最好的放下。
正如,心理学家丹尼尔·韦格勒提出的“白象效应”一般,你越是想忘记什么,却会因为在着急忘记的过程中,不断加深印象。
而“删除拉黑”无疑不是这样的无用功,不仅忘不了,反而会越发地隐形深刻。
所以,与其如此地折磨自己,不如顺其自然、让它随着时间风轻云淡。
时间长了,你会发现,对方并没有当初的那么难以忘记。而你的不再执着,也会带给你更好的生活,更好的爱情。
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