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注意:休闲品是因人而异

2022-05-11 17:21作者:小舞养生 0人已围观

摘要针对这种情况,休闲专家表示,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,拥有健康的生活方式是保持健...

  针对这种情况,休闲专家表示,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,拥有健康的生活方式是保持健康的关键。

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  老人补钙、男人补肾、女人补血、儿童补脑……近年来,休闲食品广告层出不穷,让不少市民陷入了“补”的误区。

  省中医学院第二附属医院治未病中心贾跃进主任向记者介绍,人有个体差异,不是人人都需要休闲进补。健康体检也只是早期发现疾病的手段,预防疾病的发生才是健康的关键。中青年人在工作压力下学会调整自己,戒烟、控酒,生活注意规律;老年人保持舒畅的心情,平衡的心态,清淡的饮食,是保持健康最有效的方法。

  据了解,为了让广大群众树立正确的健康观念和意识,今年我省将在全省三级中医院开展中医药“治未病”活动,通过中医药“治未病”健康活动和养生讲授、指导等方式,将预防休闲知识传播到农村以及社区。

(责任编辑:豆豆)

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