北京朝阳区足浴spa水疗店-感觉还是那么好，每次都很放松，真的挺不错

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天气比较热，来做个按摩缓解一下疲劳，按完放松多了。环境不错，干净卫生。环境超鸡干净都是一次性的备用品，而且还有果盘，没有因为单价低服务不好，推荐一号技师，听说还是中医，有时间过去体验一下位置很好找，环境非常棒，手法专业独到下次还来

2号8号技师手法专业服务态度极好强烈推荐

技师605和615，手法很好，店里环境也不错韩老师手法可以的，柔和，解决问题，按的力度刚刚好，听说他们老板按摩也很厉害，但需要预约，以后还会在来

【技师】3号技师夏师傅按摩手法真的很到位，本来肩颈很难受，师傅的技术真是不错，也很耐心的沟通力度、按摩的位置等，手法真的非常不错，按摩完以后明显肩颈放松了特别多，强烈推荐，下次还会再去的，给大家强烈安利！！

通过“内观”，试图用大脑去让自己发现自己的问题，了解情绪，发现其产生的原因。通过自我的认识思考让自己情绪得到调节，这个过程可以抽象为冥想，通过安静的思考让自己得到释然，同时可以通过音乐，瑜伽等来辅助让自己更加集中注意力，在思考认识中不断让自己得到放松与改善。