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山药薏米芡实粥--让美丽“提前”到来

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简介原料：山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克 做法： 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗...

　　原料：山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

山药薏米芡实粥 美丽 养颜护肤 山药薏米 粥 长气血

　　做法：

　　1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

　　2)将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

　　3)带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

（责任编辑：豆豆）

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