懒人健身秘笈：天冷就去做足疗

　　工作与放松两不误

　　把办公室搬进“足生堂”是越来越受商务人士青睐，相对吃喝的伤身体，在享受足疗的闲谈之间，很多人把工作上的难关一一攻破。就目前的市场来看，足生堂的发展及其服务受到了越来越多的都市白领的肯定。其将专业反射疗法率先引入消费者的视线，并且首次规定所有足疗技师必须经过反射疗法专业培训。足生堂在全国已有几百家连锁店，这么强大的连锁规模在足疗市场上是难得一见的。优雅的环境，贴心的服务，熟练的技法，都成为其成功的法宝。最近，足生堂不仅获得了“首届全国足疗休闲行业技能大赛”的冠亚季军，而且又荣获了“江苏省著名商标”的认定。

　　足生堂深知足疗环境的重要性，在环境布置上着实下了一番功夫。洁净雅致、窗明几净，在绿色植物环绕的环境中，你将脚置放进漂满花瓣、温度适中的药水里，可以一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也随之变得晴朗起来。

　　新年送礼，没有比送健康更实在的了。很多朋友都买了足生堂的金卡作为孝顺爸妈的新年礼品，或是，将之作为亲朋好友新年的时尚礼品，还有的作为奖励企业骨干、有业绩的员工的福利……总之，足疗这种休闲方式，对于那些工作太忙或是懒得运动的人都有不小的诱惑力。身体是革命的本钱，给自己的健康多一份的关心才是最重要的。

　　足疗可治失眠

　　足为精气之根，足健人寿，养人要护足。表明足疗有健身防病、延年益寿等多方面功效。治疗失眠就是其中之一了。如果在足疗的同时配合其他一些方法可起到协同作用，更利于失眠的治疗。足疗可以促进疲劳的消除，尤其是睡觉前做足部疗法效果更好。对消除肉体疲劳、精神疲劳和神经感觉疲劳均有作用。它可使紧张的身心得到松解，焦急的心情可消除。足部有肺、肠、心、脑、肝、胆、肾、膀胱等脏腑器官的反应点，有很多经络走行于足。通过揉、捏、搓、扣、敲等按摩相应穴位和部位而促进睡眠。对一般失眠者，可先用热水泡脚30分钟，水位最好在足踝关节以上，然后进行足部反射区按摩。每个反射区按摩5-8秒钟。主要是通过对足部反射区的刺激，启动机体神经体液的调节功能，改善机体的血液循环，使脑动脉扩张、脑血流速度增快，从而改善脑供血不足，使神经系统的功能得以恢复，进而达到治疗失眠的目的。

　　保护你的“第二心脏”

　　每天晚上回家洗个热水脚就会觉得全身舒坦。足部本来就是人体非常神奇的部位，与全身各机能穴位相连，被人们称为“第二心脏”。难怪足生堂的技师们轻轻一按，就能够对人们的身体健康状况了如指掌。随着足生堂品牌影响力的日益扩大，人们越来越喜欢这种独特的安全健康的休闲式休闲。

　　然而面对越来越快节奏的生活，健康总是轻易地被人们忽视，正是迎合休闲对人们的重要性，越来越多的休闲休闲模式应运而生。全国知名连锁品牌“足生堂”在幽雅舒适的环境中，将中医推拿融入到休闲休闲当中，奇妙的效果靠着口碑悄然流传开来，引起了都市白领们的狂热。

（责任编辑：豆豆）